Kỳ Duyên chia sẻ bí quyết giữ dáng, chăm sóc da

Hoa hậu Việt Nam 2014 cho biết 3 tháng qua cô tìm đến yoga như cách tìm sự cân bằng từ bên trong cơ thể.
Là người của công chúng, Kỳ Duyên luôn ý thức chăm sóc vóc dáng của mình từng chút một. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, Hoa hậu Việt Nam 2014 chia sẻ cô luôn chuyên tâm luyện tập thể dục, đặc biệt là yoga để giữ được thân hình săn chắc, thon thả.

Cô cho biết đã làm quen với bộ môn này được 3 tháng để có thể tìm được sự ổn định trong thể chất, lưu thông khí huyết, cơ thể dẻo dai.

Bên cạnh đó, cô cũng mong muốn được giải tỏa hết áp lực trong công việc và cuộc sống, hướng đến lối sống tích cực mà người Ấn Độ đã dành tặng cho cả thế giới.

Một lý do khác khiến cô yêu thích yoga chính là không cần phải tập quá sức hay ép cơ thể đi theo những chế độ khắc nghiệt mà chỉ cần tập trung vào nhịp thở.

Khi tập thành công một động tác khó, cô cũng có cảm giác những chuyện phức tạp của bản thân trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Người đẹp 21 tuổi tâm sự sau thời gian tập luyện chăm chỉ 3 buổi/tuần, cô dần hiểu vì sao những tên tuổi hạng A như Madonna, Miranda Ker, Hồ Ngọc Hà đều rất mê bộ môn này.

Ngoài vóc dáng, Kỳ Duyên cũng rất chú trọng đến làn da. Cô chia sẻ bí quyết giữ da đẹp bằng cách hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm.

Ngoài ra người đẹp Nam Định còn đều đặn tẩy tế bào chết, kết hợp bổ sung nước và ăn nhiều trái cây chứa vitamin C để tạo ra collagen giúp trẻ hóa làn da.

Hiện tại, Kỳ Duyên tập trung nhiều thời gian và công sức tham gia các hoạt động thiện nguyện. Hoa hậu 2014 vừa cùng bạn bè tặng 300 suất quà cho trẻ em nghèo Tây Ninh. Sắp tới cô sẽ tham gia chạy trong chương trình từ thiện gây quỹ cho trẻ em cơ nhỡ khuyết tật tại TP. Cần Thơ.

Phương Giang – News.zing.vn

• Bị chê không xứng với chồng, cô gái Nam Định giảm cân ngoạn mục
• Ra mắt thất bại vì không biết nấu ăn, cô nàng quyết lao vào bếp “phục thù” và kết quả mỹ mãn
• Chàng thủ khoa quê Nam Định bốc vác kiếm tiền học phí, hứa không yêu ai để học thành tài
• Hotgirl Nam Định béo ú bất ngờ hóa ‘thiên nga’ có thân hình nóng bỏng
• Bún Giả Cầy Nam Định
• Phát động người dân toàn tỉnh Nam Định tập luyện bơi
• Điện lực Nam Định lý giải hóa đơn tiền điện ‘sốc’ của vợ chồng già